Cách luyện tập cơ bụng hoàn hảo
Các bài tập để có 1 cơ bụng hoàn hảo -Khi hỏi bất cứ một vị bác sỹ hay chuyên gia dinh dưỡng về việc mỡ thường tập trung ở đâu trên cơ thể đàn ông, tất cả câu là trời đều là ở vùng bụng. -Như hầu hết đàn ông chúng ta đều bị tình trạng “ bụng bia”,điều đó không những làm cho đàn ông kém hấp dẫn mà còn tiềm tàng một nguy cơ không tốt cho sức khỏe. Những mỡ thừa này có thể làm bạn tiểu đường loại 2, đột quỵ, cao huyết áp và bệnh tim… -Mặc dù có một số trường hợp "bụng bia" là do gene, tuy nhiên hầu tình trạng "bụng bia" là nguyên nhân của việc thiếu tập luyện và ăn uông không khoa học. -Đối với những em tuổi teen, chúng thường nghĩ bụng bia sẽ không bao giờ xảy ra với chúng, tuy nhiên trong giai đoạn này, nếu không có một chế độ tập luyện và ăn uống tốt thì mỡ sẽ tiềm tàng xuất hiện ở vùng bụng của chúng. -Hãy nên nhớ rằng, việc trao đỏi chất không phải lúc nào cũng diễn ra một cách hoàn hỏa trong suốt cuộc đời của bạn, do đó chỉ có tập luyện và tập l...